身上牛皮癣特别痒是常见的症状之一。当患者忍不住不停地挠痒处，容易引起强化刺激，症状可能变得更加严重。虽然牛皮癣会给患者带来一定程度的不适，但是有一些方法可以缓解这些症状。
首先，保持皮肤清洁和湿润是关键。干燥、粗糙的皮肤往往会加重牛皮癣引起的瘙痒。建议选用温和并能够保湿的皮肤护理产品。也可以使用一些凉爽的沐浴液来降低皮肤温度和消除瘙痒。
其次，需要密切关注自己的饮食。选择富含维生素 D、E 和抗氧化剂的食品有利于改善皮肤状况。例如，三文鱼、核桃、大豆等食物都含有足够的营养成分以保持皮肤健康。
第三，集中注意力缓解心理压力。压力是瘙痒的一个常见诱因，因此应该采取一些方法来降低压力。例如，练习冥想、健身等活动，既可以缓解瘙痒的症状，也有助于提高身体的免疫力。
另外，如果症状过于严重，可以考虑局部应用药物或者口服药物以消除症状并防止进一步发展。但是，在这种情况下，最好咨询专业医生的意见以确保正确的治疗方法。
总体而言，牛皮癣的症状可以通过保持皮肤清洁和湿润、选择正确的饮食和缓解心理压力来缓解。如果症状严重，需要咨询专业医生的意见以寻求最有效的治疗方法。
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